.webp&w=1200&q=75)
MIND & GUT WELLNESS · 6 min
Makanan tengah malam yang ramah lambung
Jam tidur sudah dekat, tapi perut malah lapar. Pilih makanan yang ringan, porsinya nggak berlebihan, dan lebih sesuai dengan pola lambungmu sendiri.
Baca →MOURU BLOG
Cerita untuk
badan dan
pikiranmu.
Tentang lambung, stres, hormon, dan hal-hal yang kadang susah dijelaskan ke orang lain.
CERITA NYATA
“Anak Kreatif, MOURU Lagi Cari Kamu! (Internship Program 2026)”
Suka bikin konten, ngerti tren Gen Z, atau jago desain? MOURU lagi buka paid internship full-time buat Social Media Specialist dan Graphic Designer. Yuk, tumbuh bareng!
Punya banyak ide konten yang suka muncul pas lagi scroll TikTok? Atau suka ngulik desain, typography, dan visual yang aesthetic? MOURU lagi buka Paid Internship Program 2026 buat kamu yang passionate di dunia kreatif! Ada dua posisi yang bisa kamu pilih: Social Media Specialist Intern dan Graphic Design Intern. Full-time, berbayar, dan berlokasi di Yogyakarta. Ready to create something together?
Baca Cerita →✦ Lagi pengen baca tentang apa? ✦
GERD & LambungStress & AnxietyPMS & HormonesMakan & Daily LifeCerita KamuWORK & DAILY LIFEREFLEKSI & STOIKISMESPIRITUALITAS & MAKNACAREER & COLLABORATIONMIND & GUT WELLNESSFASHION & GIRLS TALKRELATIONSHIP & HUMORFASHION & OOTDMONEY & SIDE HUSTLECAREER & BOUNDARIESMore & MorePMS & WOMEN'S HEALTHBEAUTY & STYLEMour MomentGIRLS ONLY CLUBBEAUTY & SELF CAREPMS & WOMEN'S WELLNESSRELATIONSHIP
Artikel Terbaru
PMS & HORMONES · 6 min
Seminggu sebelum haid dan badan terasa beda.
Seminggu sebelum haid, badan kadang terasa lebih sensitif, lebih cepat capek, dan mood ikut berubah. Kenali pola tubuhmu supaya hari-hari itu terasa lebih manageable.
Baca →
STRESS & ANXIETY · 6 min
Jeda Kecil Saat Pikiran Terasa Ramai
Ada hari ketika pikiran terasa penuh, bahkan saat kita sedang nggak melakukan apa-apa. Banyak hal ingin diselesaikan, banyak hal dipikirkan, sampai kita lupa memberi diri sendiri ruang untuk bernapas. Mungkin, yang kita butuhkan bukan langsung menemukan semua jawaban, melainkan jeda kecil untuk kembali terhubung dengan diri sendiri.
Baca →
GERD & LAMBUNG · 6 min
GERD Bukan Cuma Bikin Perut Nggak Nyaman: Ini Dampaknya pada Wajah dan Tubuh
GERD bukan cuma bikin dada terasa panas atau asam lambung naik. Kondisi ini juga bisa mengganggu tidur, tenggorokan, kesehatan gigi, hingga aktivitas sehari-hari. Yuk, kenali dampaknya pada wajah dan tubuh tanpa buru-buru menyalahkan semua perubahan yang kamu alami pada asam lambung.
Baca →
REFLEKSI & STOIKISME · 6 min
Stoikisme untuk Hari yang Tidak Sesuai Rencana
Rencana bisa berubah, orang bisa mengecewakan, dan hasil tidak selalu sesuai harapan. Stoikisme membantu kita melihat mana yang masih bisa diusahakan, dan mana yang memang perlu dilepaskan.
Baca →
SPIRITUALITAS & MAKNA · 6 min
Ruang Hening untuk Menemukan Makna
Di tengah hidup yang terus meminta kita bergerak, terkadang kita perlu berhenti sejenak. Bukan untuk menyerah, tetapi untuk mendengarkan diri sendiri dan menemukan kembali hal-hal yang benar-benar berarti.
Baca →DARI KAMU, UNTUK KAMU
Cerita yang mungkin
pernah kamu rasain juga.
Saat stres kerja, lambungku selalu jadi yang pertama bereaksi.— Cerita komunitas MOURU
Dulu pikir PMS cuma soal mood, ternyata perut juga ikut kacau.— Cerita komunitas MOURU
Setelah ganti pola makan kecil-kecil tapi rutin, aku jauh lebih nyaman.— Cerita komunitas MOURU
MAU KENAL BADANMU LEBIH JAUH?
Panduan, tips praktis, dan materi edukasi dari MOURU.
Lihat Semua Guide →